Leinsamen superfood

Leinsamen ist ein echtes Superfood

Beim Thema Superfoods – besonders gesunde oder gesundheitsfördernde Nahrungsmittel – werden nicht selten exotische Foods wie Chia-Samen oder Goji-Beeren genannt. Dabei muss gar nicht so weit in die Ferne geschaut werden, um ein Superfood zu finden. Der heimische Leinsamen steht in Sachen Heilwirkung anderen Superfoods in nichts nach. Bereits zwei Esslöffel am Tag fördern die […]

08.01.2018 – Die beliebtesten Fitness-Blogs 2017

Auch im letzten Jahr haben wir unsere Leser wieder gefragt, welche Fitness Blogs sie am liebsten lesen.

Jetzt stehen die Gewinner fest und wir freuen uns, dass ihr auch dieses Jahr wieder so zahlreich mitgemacht habt. Vielen Dank und herzlichen Glückwunsch an unserer Gewinner! Hier geht’s zu den Umfragen:

Interview mit Patrick Kahl, Personal Trainer und Prüfdozent der OTL-Akademie

Wie bist du PT geworden und wie sieht dein Werdegang aus?

Mit 24 Jahren bin ich aus der Bundeswehr ausgeschieden. Ziemlich genau 1 Jahr vorher habe ich einen Hamburger Personal Trainer kennengelernt. Damals war das Berufsfeld noch eher unbekannt. Als er mir erzählte mehr…

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